Потребител:
Парола:
РегистрацияЗабравена парола
Каталог \ Жанрове \ Фитнес

Fitness анатомия. Незаменим помощник в тренировките за начинаещи и напреднали (ИЗЧЕРПАН ТИРАЖ)

Fitness анатомия. Незаменим помощник в тренировките за начинаещи и напреднали (ИЗЧЕРПАН ТИРАЖ)

Автор: Пат Манокиа

ISBN: 978-954-9696-05-9

Дата на издаване: 13.01.2012

Език на книгата: Български

Размери: 195x254

Страници: 192

Корица: Мека корица

Поредица: КРАСОТА И СТИЛ

Жанр: Фитнес

Цена: 26.00 лв.

Купи с 15% отстъпка

 КНИГАТА Е С ИЗЧЕРПАН ТИРАЖ

 

Книгата „Fitness анатомия“ показва по уникален начин как функционира тялото при физическа активност, благодарение на:

  • цветни анатомични илюстрации на мускулите, участващи във всяко упражнение;
  • указания кои мускули са активни и кои стабилизиращи;
  • инструкции за изпълнението на упражнението, придружени с цветни снимки;
  • предложения за модификацията му съобразно различните нива на сложност;
  • визуален индекс на упражненията за по-бърза ориентация в съдържанието;

 

Всички знаем, че физическите упражнения са ключът към красивата и хармонична фигура, но каквото и да правим, тя някак ни се изплъзва. И завиждаме на професионалните спортисти, чиито тела изглеждат като изваяни от скулптур. Истината е, че те не просто тренират, а знаят как да го правят. За щастие вече не е нужно да сме атлети или специалисти по анатомия, за да научим как да се упражняваме умно.

Книгата „Fitness анатомия“ предлага различен и лесен за възприемане подход към анатомията на упражненията – полезен и за професионалисти, и за непрофесионалисти. Тя обяснява нагледно какво точно се случва с тялото по време на тренировка. Всеки раздел съдържа основния набор от упражнения, свързани с определена мускулна група, които се включват в една типична фитнес програма. Упражненията са придружени с инструкции за правилното им изпълнение и възможните грешки, а след това компютърната рисунка илюстрира работата на конкретните мускули, както и степента им на участие в движението.

Тази книга е за всички, които се интересуват от фитнес, както и специално за онези, които искат да развият определени мускули или точно обратното – да ги защитят поради мускулни травми.

 

Пат Манокиа е основател и собственик на центъра за превантивна медицина „Ла Палестра“. Той е фитнес експерт на сутрешното шоу „Good Morning America“ по телевизия ABC и редактор за списанията „Women’s Sport and Fitness” и „Allure“. Живее в Ню Йорк, САЩ.


назад
Добавяне на артикул
Количество:
Артикулът е добавен в кошницата с покупки.
СЪДЪРЖАНИЕ НА ВАШАТА КОШНИЦА:

04.07.2016

Горещи летни цени - 9,95 лв.


Лято е - време за книги и ...
прочети

04.07.2016

Горещи летни цени - 7,95 лв.


  Лято е - време за книги и ...
прочети

15.12.2015

Направи си селфи с „Бизнес на високи токчета“ и спечели!


Днес поставяме началото на нашата ИГРА: Стъпете в ...
прочети

www.amgbooks.bg, 2012